Coaching und Beratung für Einzelne, für Paare, für Familien

Haben Sie das Gefühl, Sie drehen sich im Kreis oder stecken gar in einer Sackgasse?

Haben Sie, Ihr Kind oder Ihr Partner eine aktuelle Krise, in der Sie Hilfe brauchen und die Warteliste der Therapeuten ist zu lang ?

Fragen Sie sich, ob das alles ist, was Sie von Ihrem Leben erwarten können?

Haben Sie das Gefühl, irgendetwas stellt sich Ihnen immer wieder in den Weg?

Coaching und therapeutische Beratung ist so individuell, wie Sie es sind.
Ich begleite Menschen, die auf der Suche sind.
Ich helfe Ihnen, Ihre Fragen zu klären und Wege zu finden, die lebbar sind.
Werden Sie ehrlich zu sich selbst und reaktivieren Sie Ihre Kräfte.
Dann können Sie wachsen.

Eine Beratung oder ein Coaching ist keine Therapie. Aber es kann ein erster Schritt sein, wenn Sie zum Beispiel zu lange auf einen Therapieplatz warten müssen.
Hier kann eine Beratung eine „Erste-Hilfe-Massnahme“ sein, die Ihnen hilft, besser zurecht zu kommen.

Ob Sie allein, als Paar oder auch als Familie kommen: allein, dass Sie sich entschließen, Hilfe zu suchen ist schon der erste Schritt in eine andere Richtung.
Und Schritt für Schritt werden Sie neue Erfahrungen machen, die Ihnen helfen, neue Standpunkte zu finden. Und dann wird das Miteinander auf einmal wieder lebbar.

Methoden und Interventionen, die ich anwende:
Systemische Psychologie (Systemische Therapie, Transaktionsanalyse, Virginia Satir, Milton Ericson, Steve de Shazer, NLP...)
Schulung der Achtsamkeit
Eutonie| Psychotonik| Yoga| Embodiment
Intuition


Stressbewältigung
Wächst Ihnen so langsam alles über den Kopf?
Haben Sie das Gefühl, Sie kommen gar nicht mehr dazu, einmal durchzuatmen und neue Kräfte zu tanken?
Sind die Aufgaben, die Sie sich gestellt haben Ihnen mehr oder minder egal?
Fehlt Ihnen Ihr früherer Elan?

Dann ist es an der Zeit, einmal inne zu halten!
Manchmal müssen die Parameter verschoben werden, um den Aufgaben wieder gerecht zu werden. Wir durchleuchten Ihren Alltag, finden Inseln der Ruhe und Möglichkeiten, den Akku wieder aufzuladen.

Mama- coaching
Als Mutter sieht man sich mit völlig neuen Aufgaben und Fragen konfrontiert, die einen manchmal auch überfordern können.
Plötzlich finden Sie sich zwischen Windeln, Sandkasten und Hausfrauendasein wieder und das ist nicht mehr mit dem Selbstbild vereinbar, dass Sie bisher von sich hatten.
Oder Sie wollen Beruf und Familie unter einen Hut kriegen und werden dabei keinem gerecht: Ihrer Karriere nicht, Ihren Kindern nicht und sich selbst schon gar nicht.
Lassen Sie uns gemeinsam nach Lösungen suchen, wie Sie Ihren Alltag bewältigen und trotzdem noch Ihr Leben gestalten.