Heike Denkinger

Stressbewältigung und Burnoutprävention

Wächst Ihnen so langsam alles über den Kopf? 

Haben Sie das Gefühl, Sie kommen gar nicht mehr dazu, einmal durchzuatmen und neue Kräfte zu tanken? 

Sind die Aufgaben, die Sie sich gestellt haben Ihnen mehr oder minder egal? 

Fehlt Ihnen Ihr früherer Elan? 

Dann ist es an der Zeit, einmal inne zu halten! 

Manchmal müssen die Parameter verschoben werden, um den Aufgaben wieder gerecht zu werden.  

Wir suchen nach Ihren Stressoren, Ihren stressauslösenden Momenten und schauen auf Ihre individuellen Stressreaktionen.  

Damit ist schon der erste große Schritt getan. Wenn Sie wissen, was genau sie stresst und wann, können Sie anfangen, etwas zu verändern. Statt auf das zu reagieren, was auf Sie einströmt, können sie anfangen zu agieren. 

Raus aus der Reaktion in die Aktion! 

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