Yoga ist meine Leidenschaft und mein Ausgleich. Meditation in Bewegung, die nicht nur mich, sondern auch meine Teilnehmer immer wieder zu sich selbst zurückbringt.  

Inspiriert bin ich vom Vinyasa-Yoga.  

Meine Stunden leben von einem verlässlichen Ablauf, mit kleinen Ritualen, die in jeder Stunde wiederkommen. Der Körper „merkt“ sich solche Rituale und kommt so allein durch die Erinnerung viel schneller in eine gute Entspannung. 

Rund um diesen verlässlichen Ablauf ist jede Stunde aber auch neu und anders. Mal liegt der Fokus auf Nacken und Schultern, mal auf den Hüftöffnern. Das wiederum hilft dem Körper, nicht in eine Routine zu verfallen und dem Geist, immer wach und aufmerksam zu sein.  

Der Atem tut sein Wesentliches dazu. Das Ziel meiner Yogastunden ist, dass Sie einmal komplett durchgedehnt und tiefenentspannt wieder in Ihren Alltag gehen.  

Ein „Reset“ für Körper und Geist.